Ficar muito tempo sentado no trabalho pode causar problemas de saúde, como dores musculares e má circulação. Para reduzir esses riscos, recomenda-se fazer pausas regulares para se movimentar, realizar alongamentos e ajustar a ergonomia do ambiente de trabalho. Usar uma cadeira adequada e manter uma postura correta também são essenciais para preservar a saúde física … Ler mais
